Fox(trot)

Foxtrot eller fox som dansen ofta kallas dansas i hela landet och är en dans som fortfarande utvecklas. Min fox-dialekt kommer från Norrland. Den fox som lärs ut på mina kurser är vad som dansas på modern-golven över hela landet.

Kursen

Detta är kursen som jag själv skulle vilja gå: Många byten högt tempo, mycket dans. Vi testar varje moment med flera personer och både som förare och följare, för att hjälpas åt att utveckla vår dans. Den viktigaste förmågan för att bli en riktigt duktig förare är att kunna följa.

Musiken

Musiken vi dansar till kommer vara de för tillfället mest spelade låtarna, då även dansbanden tar sina nya låtar därifrån.

Nivå

Mitt mål är att utmana dig från den nivå du är på och ge dig verktyg att fortsätta utvecklas.

Kurser hålls på åtminstone tre olika nivåer samtidigt. I gruppen går jag hela tiden igenom vad som är mest grundläggande och vad alla ska jobba på, för att grunder alltid behöver repeteras. Jag ger även information om vad som är nästa steg i utvecklingen för att de som håller på med grunden ska veta vad de har att se fram emot och för att de som redan bemästrat grunden ska ha något att bita i. Utöver detta finns det tillfällen då jag ger extra övningar till enskilda personer för att du ska kunna fortsätta utvecklas.

Allt detta gör att många väljer att gå om denna kurs flera gånger, många har gått den tre eller t.o.m fler gånger för att ta till sig alla nivåer och för att vi har så kul.

Kursinnehåll

  • Föra och följa
  • Snurrar
  • Musikalitet
  • Dansant rörelse
  • Flyt över golvet
  • Dansa med hela kroppen
  • Gnuss (om du vill, ingen tvingas)

 

Förkunskapskrav

  • Inte vara rädd för närhet
  • Kan dansa någon dans, dvs känna takten och röra dig till den.

 

Ett tips till dig som ska gå denna kurs och inte har följt innan, det kan vara bra att testa några gånger innan kursen. Detta för att du ska få ut så mycket av kursen som möjligt.